вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок виноградный- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.4 жиры:6 г. белки: 22.8 г. углеводы: 231.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 3 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 4.2 мг. Витамин РР: 12.3 мг.
Витамин С: 18 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 273 мг.
Магний: 339 мг. Натрий: 342 мг.
Фосфор: 1.04 г. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru