вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, безе- 70.00 гр, масло оливковое- 45.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1272.86 жиры:67.95 г. белки: 18.61 г. углеводы: 157.68 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 341.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 3.47 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 6.05 мкг.
Витамин РР: 8.35 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 2.74 г. Кальций: 176.59 мг.
Магний: 131.43 мг. Натрий: 63.42 мг.
Фосфор: 391.59 мг. Сера: 221.58 мг.
Хлор: 301.34 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мкг. Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru