вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста маринован.- 100.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр

обед планируется плотный

ИТОГ:

ккал.: 725.5 жиры:51.95 г. белки: 23.8 г. углеводы: 35.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.55 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 7.75 мг. Калий: 700 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 137 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 400 мг.
Йод: 8.65 мкг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru