вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, торт- 25.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 275.175 жиры:9.1 г. белки: 5.28 г. углеводы: 46.05 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 278.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 563.9 мг.
Кальций: 102.35 мг. Магний: 40.2 мг.
Натрий: 42.35 мг. Фосфор: 122.5 мг.
Сера: 35.8 мг. Хлор: 97.9 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru