вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб белый- 100.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.5 жиры:19 г. белки: 22 г. углеводы: 100 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 400 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 340 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru