вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 10.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.85 жиры:0.53 г. белки: 0.68 г. углеводы: 4.09 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 78.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 8.07 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 591.5 мг.
Кальций: 14.7 мг. Магний: 27.9 мг.
Натрий: 29.6 мг. Фосфор: 73.7 мг.
Сера: 37.2 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 5.56 мкг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru