вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 394.68 жиры:6.4 г. белки: 11.9 г. углеводы: 78 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 56.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 4.26 мг.
Калий: 570.8 мг. Кальций: 68.8 мг.
Магний: 141.2 мг. Натрий: 53.6 мг.
Фосфор: 365.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru