вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, Форель солен.- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1008.09 жиры:44.22 г. белки: 47.01 г. углеводы: 113.97 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 285 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 30.6 мг. Железо: 7.14 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 364.5 мг.
Магний: 125.7 мг. Натрий: 576 мг.
Фосфор: 397.8 мг. Холестерин: 66 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 2.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 588 мг.
Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru