вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
10 000
РУБЛЕЙ!
топ темы
новые темы
поиск
тест
меню
главная
топ темы
новые темы
поиск
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
зелень- 30.00 гр, курица тушен. с овощами- 260.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
327.24
жиры
:
23.52
г.
белки
:
15.67
г.
углеводы
:
15.54
г.
съедено еды:
290
гр. ,
воды в рационе:
225.44
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
1.29 мг.
Витамин B1
:
0.17 мг.
Витамин В2
:
0.17 мг.
Витамин В3
:
0.8 мг.
Витамин В6
:
0.58 мг.
Витамин В9
:
0.06 мг.
Витамин Е
:
0.55 мг.
Витамин Н
:
0.12 мкг.
Витамин РР
:
3.85 мг.
Витамин С
:
81.14 мг.
Железо
:
3.95 мг.
Калий
:
893.38 мг.
Кальций
:
135.38 мг.
Магний
:
74.64 мг.
Натрий
:
122.52 мг.
Фосфор
:
249.76 мг.
Йод
:
0.01 мг.
Витамин Д
:
4.42 мг.
Витамин B12
:
0.26 мкг.
Сера
:
174.72 мг.
Хлор
:
2.17 г.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 327.24