вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: масло сливочное- 20.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485 жиры:17.5 г. белки: 16.1 г. углеводы: 70.16 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин Е: 32.2 мг.
Витамин РР: 5.01 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 303 мг.
Кальций: 252.4 мг. Магний: 50.08 мг.
Натрий: 26.4 мг. Фосфор: 253.8 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru