вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 160.00 гр, масло оливковое- 40.00 гр, Форель солен.- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1285.72 жиры:100.42 г. белки: 46.92 г. углеводы: 52.48 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 271.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 2.07 мг. Витамин РР: 3.41 мг.
Витамин С: 50.64 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 279.4 мг.
Магний: 91.1 мг. Натрий: 92.5 мг.
Фосфор: 327.4 мг. Холестерин: 70.4 мг.
Витамин Е: 5.45 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Сера: 80 мг.
Хлор: 145 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru