вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Чай, бутерброд, макароны, сосиска, морковка, корейская морковь

ИТОГ:

ккал.: 914.3 жиры:49.2 г. белки: 29.14 г. углеводы: 85.29 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 148.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 705.8 мг.
Кальций: 95 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 788.6 мг. Фосфор: 325.8 мг.
Сера: 54.8 мг. Хлор: 172.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru