вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

памелло - 100 гр. кофе с молоком - 100 гр. картофель в “мундире“ - 100 г

ИТОГ:

ккал.: 158.1 жиры:1.7 г. белки: 4.8 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 262.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 3.01 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 61.7 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 905.4 мг.
Кальций: 75.8 мг. Магний: 46.9 мг.
Натрий: 41 мг. Фосфор: 123.6 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 41.9 мг. Хлор: 92.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru