вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 225.00 гр, биточки из птицы- 45.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.22 жиры:15.915 г. белки: 8.23 г. углеводы: 44.52 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 228.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.28 мкг.
Витамин Е: 11.49 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 0.86 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 282.9 мг.
Кальций: 101.76 мг. Магний: 39.77 мг.
Натрий: 75.89 мг. Фосфор: 148.17 мг.
Сера: 58.14 мг. Хлор: 118.57 мг.
Йод: 7.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru