вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель вареный- 200.00 гр, сердце говяжье тушеное- 200.00 гр

обед был плотный

ИТОГ:

ккал.: 424.6 жиры:15.2 г. белки: 29.8 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 274.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 43.8 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 47.2 мг. Магний: 102.8 мг.
Натрий: 150.8 мг. Фосфор: 483 мг.
Сера: 74.6 мг. Хлор: 129.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru