обед: орех грецкий- 7.00 гр, Курица отварная без кожи- 40.00 гр, Салат Фризе- 6.00 гр, Брокколи отварная- 21.00 гр, Лоба- 25.00 гр, огурец- 19.00 гр, помидор- 33.00 гр, Фасоль белая ФМ- 100.00 гр, Минтай на масле- 95.00 гр
Минтай жареный на масле без муки, фасось ФМ,Овощи натуральные: помидор, огурец, лоба. Брокколи отварное. Курица отварная без кожи.Салат фризе.
ИТОГ:
ккал.: 332.193
жиры:13.8461 г.
белки: 31.55 г.
углеводы: 21.34 г.
съедено еды:
346 гр. , воды в рационе: 48.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 332.193