вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 25.00 гр, маслины- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 223.855 жиры:9.297 г. белки: 4.79 г. углеводы: 34.38 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 207.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 20.06 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 7.51 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 634.95 мг.
Кальций: 54.15 мг. Магний: 48.25 мг.
Натрий: 968.9 мг. Фосфор: 128.05 мг.
Сера: 51.8 мг. Хлор: 301 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин С: 7.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru