вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 220.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

суп картоф. с макаронами - 220 гр. хлеб из отрубей - 20 гр. масло сливочное - 7 гр.

ИТОГ:

ккал.: 266.265 жиры:8.575 г. белки: 4.7 г. углеводы: 28.37 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 210.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 8.8 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 562.93 мг.
Кальций: 21.96 мг. Магний: 26.65 мг.
Натрий: 14.13 мг. Фосфор: 69.97 мг.
Сера: 36.74 мг. Хлор: 63.58 мг.
Йод: 5.06 мкг. Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru