вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Великий пост.

ИТОГ:

ккал.: 106.8 жиры:6.92 г. белки: 1.96 г. углеводы: 10.82 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 10.28 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 344.4 мг.
Кальций: 28.4 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 26.3 мг. Фосфор: 67.4 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 2.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru