вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 50.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

супчик с хлебом, обед классический

ИТОГ:

ккал.: 346.85 жиры:10.4 г. белки: 21.5 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 260.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 316.8 мг. Кальций: 159.8 мг.
Магний: 49.3 мг. Натрий: 68 мг.
Фосфор: 263.6 мг. Сера: 158.6 мг.
Хлор: 864.9 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин С: 8.4 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru