вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 385.75 жиры:6.35 г. белки: 11.75 г. углеводы: 75.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 536 мг. Кальций: 68 мг.
Магний: 137 мг. Натрий: 50.5 мг.
Фосфор: 363 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru