вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

каша овсяная на молоке - 100 гр. банан - 50 гр.

ИТОГ:

ккал.: 385.75 жиры:6.35 г. белки: 11.75 г. углеводы: 75.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 536 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 137 мг.
Натрий: 50.5 мг. Фосфор: 363 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru