вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 20.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 137.4 жиры:12.42 г. белки: 6.36 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 8.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.36 мг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.31 мг.
Калий: 89.6 мг. Кальций: 212.4 мг.
Магний: 29.8 мг. Натрий: 164.3 мг.
Фосфор: 164.4 мг. Холестерин: 17.6 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 2.5 мг. Йод: 0.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru