вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр

не замысловатый завтрак

ИТОГ:

ккал.: 519.3 жиры:40.2 г. белки: 38.5 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 575.7 мг. Кальций: 81.7 мг.
Магний: 50.1 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 508.8 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru