вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.4 жиры:20.3 г. белки: 20.2 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 185.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 705.7 мг. Кальций: 73.7 мг.
Магний: 30.1 мг. Натрий: 183.7 мг.
Фосфор: 355.8 мг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 220.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru