вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, батон- 150.00 гр, паштет из печени- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.84 жиры:11.31 г. белки: 17.69 г. углеводы: 71 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 23.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 5.69 мг.
Калий: 497.34 мг. Кальций: 62.1 мг.
Магний: 84.75 мг. Натрий: 776.88 мг.
Фосфор: 236.88 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 145.08 мг. Хлор: 1.28 г.
Витамин А: 1.02 мг. Витамин С: 7.32 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Йод: 2.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru