вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.69 жиры:4.15 г. белки: 4.7 г. углеводы: 47.05 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 279.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 8.75 мг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 523.15 мг. Кальций: 106.4 мг.
Магний: 60.35 мг. Натрий: 62.8 мг.
Фосфор: 106.4 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru