вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ветчина- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

яичница с ветчиной-классика завтрака

ИТОГ:

ккал.: 519.3 жиры:40.2 г. белки: 38.5 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.7 мг. Калий: 575.7 мг.
Кальций: 81.7 мг. Магний: 50.1 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 508.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг. Хлор: 195.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru