вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр

Суп хлеб пенчение чай макароны куриное филе соус песто Помидоры маринованные

ИТОГ:

ккал.: 425.65 жиры:2.6 г. белки: 12.35 г. углеводы: 81.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 143.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 2.15 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 506.1 мг.
Кальций: 33.4 мг. Магний: 34.15 мг.
Натрий: 12.3 мг. Фосфор: 133.8 мг.
Сера: 96.05 мг. Хлор: 120.35 мг.
Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru