вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 100.00 гр, паштет из печени- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.11 жиры:4.94 г. белки: 10.39 г. углеводы: 47.22 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 8.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.06 мг.
Витамин Н: 8.95 мкг. Витамин РР: 3.7 мг.
Железо: 3.11 мг. Калий: 310.28 мг.
Кальций: 39.55 мг. Магний: 54.75 мг.
Натрий: 512.06 мг. Фосфор: 130.86 мг.
Сера: 77.86 мг. Хлор: 846.3 мг.
Витамин А: 0.34 мг. Витамин С: 2.44 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 4.36 мкг.
Йод: 0.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru