обед: Салат Фризе- 11.00 гр, лук зеленый- 3.00 гр, лук репчатый, луковица- 3.00 гр, черника- 5.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, Молоки отварные горбуша- 100.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, орех фундук- 4.00 гр, орех миндаль- 4.00 гр, огурец- 22.00 гр, Лоба- 30.00 гр, помидор- 40.00 гр, бульон из кур- 122.00 гр, Фрикадельки мясные- 54.00 гр, Хлеб ржаной с отрубями- 23.00 гр, шпинат- 6.00 гр
Обед: Салат из зелени, отварных молок, помидор. Огурец свежий. Капуста квашенная. Фрикадельки с бульоном и зеленью. Хлеб.
ИТОГ:
ккал.: 515.763
жиры:31.488 г.
белки: 41.73 г.
углеводы: 16.94 г.
съедено еды:
497 гр. , воды в рационе: 245.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 515.763