вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт из молока- 220.00 гр, курица без кожи- 95.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 404.95 жиры:24.08 г. белки: 17.29 г. углеводы: 0.67 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 58.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 4.09 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 1.71 мг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 184.3 мг. Кальций: 15.2 мг.
Магний: 25.65 мг. Натрий: 104.5 мг.
Фосфор: 216.6 мг. Сера: 175.75 мг.
Хлор: 73.15 мг. Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru