вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 14.414 жиры:1.037 г. белки: 1.1 г. углеводы: 0.19 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 204.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 4.5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 0.44 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 1.27 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 0.28 мг.
Калий: 8.78 мг. Кальций: 5.48 мг.
Магний: 0.76 мг. Натрий: 8.94 мг.
Фосфор: 17.04 мг. Сера: 11.02 мг.
Хлор: 9.76 мг. Йод: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru