вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, апельсин- 120.00 гр

второй день лунного цикла:

ИТОГ:

ккал.: 64.36 жиры:2.04 г. белки: 2.48 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 246.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 407.6 мг. Кальций: 56.6 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 15.8 мг.
Фосфор: 48.8 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин С: 72 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru