обед: куриная грудка- 70.00 гр, Масло подсол. Астон- 5.00 гр, перец сладкий- 54.00 гр, Лоба- 80.00 гр, Отварной рис с бурым- 14.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, Салат Айсберг- 8.00 гр, шпинат- 6.00 гр, орех кедровый- 4.00 гр, черника- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, помидор- 36.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, Фрикадельки мясные- 36.00 гр, бульон куриный- 180.00 гр
Бульон куриный, с фрикадельками. Овощи натуральные: лоба. Салат из помидор и огурцов. Тунец жареный.
ИТОГ:
ккал.: 459.101
жиры:24.0922 г.
белки: 41.49 г.
углеводы: 19.4 г.
съедено еды:
618 гр. , воды в рационе: 393.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 459.101