вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 18.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 70.75 жиры:5.484 г. белки: 5.02 г. углеводы: 0.33 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 207.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Железо: 1.83 мг. Кальций: 191.9 мг.
Натрий: 149.3 мг. Фосфор: 118.68 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 8.6 мкг.
Витамин С: 0.33 мг. Калий: 70.48 мг.
Магний: 17.8 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.42 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 15.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru