вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло оливковое- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.42 жиры:11.48 г. белки: 8.2 г. углеводы: 48.9 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 86.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.7 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 80.02 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 410 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 250 мг.
Фосфор: 215 мг. Сера: 117 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru