вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

выход из диеты продолжается

ИТОГ:

ккал.: 677 жиры:47.2 г. белки: 21.2 г. углеводы: 142.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 147.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 514.6 мг. Кальций: 290.4 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 806.2 мг.
Фосфор: 467.4 мг. Сера: 118.4 мг.
Хлор: 666.2 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин С: 64.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru