вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, пельмени- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени огурец

ИТОГ:

ккал.: 1379.19 жиры:86.05 г. белки: 57.69 г. углеводы: 101.71 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 312.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин РР: 6.76 мг.
Железо: 8.15 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 111.9 мг. Магний: 89.4 мг.
Натрий: 652.1 мг. Фосфор: 595.7 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин С: 10.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.17 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru