вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: орех фисташки- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 556.3 жиры:50 г. белки: 20 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 10 мг.
Железо: 60 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 250 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 400 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru