вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Если ваша голова пульсирует от боли, особенно в жарком или душном помещении, вполне возможно, что причина этому – обезвоживание и сгущение крови.

ИТОГ:

ккал.: 98.797 жиры:2.095 г. белки: 2.31 г. углеводы: 19.18 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 296 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.2 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 155.8 мг.
Кальций: 51.9 мг. Магний: 14.3 мг.
Натрий: 25.2 мг. Фосфор: 46.6 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru