вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сало- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 260.261 жиры:23.833 г. белки: 10.71 г. углеводы: 0.66 г.

съедено еды: 83 гр. , воды в рационе: 6.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 6 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.85 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 0.11 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 0.25 мг.
Калий: 17.55 мг. Кальций: 153.08 мг.
Магний: 7.62 мг. Натрий: 123.24 мг.
Фосфор: 88.8 мг. Холестерин: 13.2 мг.
Йод: 1.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru