вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.54 жиры:8.43 г. белки: 13.5 г. углеводы: 12.87 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 269.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 26.7 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 183.6 мг.
Магний: 154.2 мг. Натрий: 65.1 мг.
Фосфор: 331.8 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 2.09 г.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru