вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 50.00 гр, мука- 20.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, мойва свежая- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр

вкусно

ИТОГ:

ккал.: 722.43 жиры:35.19 г. белки: 35.75 г. углеводы: 33.26 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 159.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 621 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 143 мг. Фосфор: 548.6 мг.
Сера: 296.2 мг. Витамин Е: 8.4 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Холестерин: 120 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru