вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 110.00 гр, биточки из птицы- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.78 жиры:45.76 г. белки: 21.04 г. углеводы: 76.53 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 214.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Витамин Н: 9.07 мкг.
Витамин РР: 4.88 мг. Витамин С: 6.22 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 465.7 мг.
Кальций: 72.9 мг. Магний: 104.44 мг.
Натрий: 187.62 мг. Фосфор: 344.72 мг.
Сера: 162.66 мг. Хлор: 252.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru