вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

селедка под шубой- 200.00 гр, суп картофельный- 700.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Если женщина чего-то хочет, то ей это необходимо дать

ИТОГ:

ккал.: 862.12 жиры:44.13 г. белки: 25.1 г. углеводы: 96.84 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 811.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.43 мг. Витамин Н: 4.63 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 6.6 мкг.
Железо: 6.43 мг. Калий: 2.89 г.
Кальций: 159.1 мг. Магний: 150.2 мг.
Натрий: 305.2 мг. Фосфор: 529.1 мг.
Сера: 292.8 мг. Хлор: 402.7 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru