вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: халва(ГИ:70)- 10.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.76 жиры:4.89 г. белки: 5.17 г. углеводы: 28.16 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 0.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 224.4 мг.
Кальций: 117.4 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 17.1 мг. Фосфор: 63.2 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 60 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru