вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 400.00 гр, салат греческий с брынзой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.1 жиры:66.2 г. белки: 22.9 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 498.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.22 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 99.5 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 882.7 мг. Магний: 98.2 мг.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 656.1 мг.
Сера: 158.5 мг. Хлор: 1.32 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru