вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.96 жиры:3 г. белки: 3.42 г. углеводы: 34.38 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 203.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 6.54 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 385.02 мг.
Кальций: 76.8 мг. Магний: 44.46 мг.
Натрий: 45.96 мг. Фосфор: 77.28 мг.
Сера: 15.3 мг. Хлор: 58.14 мг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru