вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Приятного аппетита!!!

ИТОГ:

ккал.: 191.2 жиры:3.4 г. белки: 3.3 г. углеводы: 39.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 258.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 15.6 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 395.8 мг. Кальций: 207 мг.
Магний: 77.4 мг. Натрий: 45.4 мг.
Фосфор: 109.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru